SON DAKİKA
Çeşme, Bodrum ya da Fethiye! Bu zayıflatan yöntem sayesinde sahilde herkes size imrenerek bakacak: 'Günde 2 adet yetiyor'
Yaz tatilinde birçok vatandaş sahillere akın edecek. Kilo vermek isteyenler için açıklamalarda bulunan uzmanlar, sağlıklı beslenme ve egzersizin önemine dikkat çekip metabolizmayı hızlandırmanın yollarını sıralıyor. Sindirim sistemi sağlığını destekleyen baharatlardan biri olan kakule ise vatandaşlar tarafından oldukça talep görüyor. Düzenli olarak her gün 2 kakule çiğnemenin sağlığa pek çok faydası bulunuyor. İşte detaylar...
Pek çok vatandaş hayli yoğun geçen bir senenin yorgunluğunu tatile çıkıp atmak istiyor. Çeşme, Bodrum, Fethiye, Kuşadası, Marmaris ve Ayvalık gibi yerler bu sene yine yazlıkçıların akınına uğrayacak. Yaz tatiline çıkacak pek çok kişiyi ise kilo verme telaşı sardı. Zayıflamak için hareketli yaşam tarzını benimsemenin önemli olduğunu belirten uzmanlar, sağlıklı beslenme için "Olmazsa olmaz" diyor. Bu kapsamda su tüketmek, uyku düzeni ve kas kütlesini artırmak da oldukça önemli. Kilo vermek için doğal çözümler de yok değil. Kakule de onlardan biri.
Yapılan araştırmalar her gün 2 kakule çiğnemenin insan sağlığına olumlu etkileri olduğunu gösteriyor.
İşte kakulenin faydaları:
Kakule, vücudu serbest radikallerin zararlarından koruyan antioksidanlar içerir. Bu da hücrelerin ve dokuların zarar görmesini önlemeye yardımcı olur.
Kakule, sindirimi kolaylaştırır ve mide rahatsızlıklarını hafifletir. Mide gazı, şişkinlik ve hazımsızlık gibi problemleri azaltabilir.
Kakule, metabolizmayı hızlandırarak kilo verme sürecine yardımcı olabilir.
Kakule, vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve karaciğer sağlığını destekler.
Kakule, kan basıncını düzenlemeye yardımcı olabilir ve kalp sağlığını koruyabilir.
Kakule, solunum yollarını rahatlatır ve öksürük, soğuk algınlığı gibi solunum yolu rahatsızlıklarını hafifletir.