Damarları tıkıyor, kalbi bitiriyor! Bu ikiliden uzak durun

Yediklerimizin ve içtiklerimizin sağlığımız üzerindeki etkileri büyük. Uzmanlar tuz ve trans yağlara karşı uyarıda bulunuyor. Yapılan araştırmalarda trans yağların sadece kanser tetikleyicisi değil damarlar için de tehdit olduğu ortaya çıktı. Detayları Prof. Dr. Osman Müftüoğlu anlattı.

Haberin Devamı

/

Sağlığımızı bozan damak çatlatan lezzetler abartıya kaçtığımızda maalesef damarlarımızı da çatlatabiliyor!

/

Ama bilelim ki damak çatlatan o keyifli lezzetler sadece şekerli besinlerle sınırlı değil. Abartılı tüketildiklerinde tuzlu lezzetler de ciddi birer sağlık düşmanına dönüşebiliyor.

Haberin Devamı

/

Harvard Üniversitesi’nde yapılan bir çalışmaya göre, özellikle hipertansiyonla mücadelede tuz tüketiminin azaltılması çok önemli bir ayrıntı.

/

Bu araştırmaya bakılırsa, tuz tüketiminin yüzde 30 oranında azaltılması bile kalp hastalıkları nedeniyle erken yaşta hayatını kaybedenlerin sayısını önemli ölçüde engelleyebilecek.

Haberin Devamı

/

Benzer bir durum trans yağlar için de söz konusu. Bilindiği gibi trans yağlar sadece kanser tetikçisi değiller, damarlar için de çok önemli birer tehdit oldukları kesin.

/

Hazır gıdaların çoğunda ve margarinlerde bulunan bu yağların daha az tüketilmesi de önemli bir sağlık ayrıntısı.