Şeker deposu çıktı! Masum sanıyorsunuz ama 311 gramında bile 8.5 çay kaşığı şeker varmış! Kilo aldırıyor, beli kalınlaştırıyor

Meyve suları çocukların ve yetişkinlerin beden ölçülerini nasıl etkiliyor ortaya çıktı. Kanadalı bilim insanları meyve suyunun şeker oranının meyvenin kendisine göre daha fazla olduğunu ortaya koydu ve önemli uyarılarda bulundu. İşte meyve sularının vücuda etkisi...

Haberin Devamı

/

Biz şöyle zannediyoruz: “Meyve suyu faydalıdır, çocuğuma içireyim.” Ama gerçek bu değilmiş. Meyve suyuyla meyveyi aynı kefede tartmamak lazımmış. Çünkü meyve suyunda şeker oranının çok yüksek olduğu ortaya çıktı.

/

Kanadalı araştırmacılar, meyve suyunun çocukların ve yetişkinlerin beden ölçülerini nasıl etkilediğini görmek için 40’tan fazla çalışmayı inceledi. İki hafta boyunca yüzde 100 meyve suyu içen çocukların ve yetişkinlerin kilo aldığı, vücut kitle indeksinin (BMI) arttığı ortaya çıktı.

Haberin Devamı

/

Raporda neden çocukları ön plana aldılar? Çünkü faydalı diye çocuklara daha fazla meyve suyu içirildiği biliniyor.

/

Ama 311 gram meyve suyunda 8.5 çay kaşığı şeker varmış. Bu çocuğu ne hale getirir? Kilo da aldırır, belini de kalınlaştırır.

Haberin Devamı

/

Uzmanlar şunları söyledi: “Bulgularımız, şişmanlamayı önlemek için meyve suyu tüketimini azaltmak gerektiğini gösteriyor. Çocuğa meyve suyu içirmek yerine meyvenin kendisini yedirin. Kilo, bel kalınlığı birçok sağlık sorununu davet ediyor.”