Şişmanlatmayan makarna var mı?

“Makarna sağlıklı mı, değil mi?” sorusu sağlık gündeminin en popüler ve değişmez maddelerinden biridir. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, "Usulünce pişirilen ve kararında tüketilen bir makarna tabağı basit bazı koşullara dikkat edilirse sizi asla şişmanlatmaz" diyor. (Hürriyet)
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Peki, hangi makarna daha az şişmanlatır?
- Çok değil, az pişenler.
- Sıcak değil, soğuk tüketilenler .
-Çok az yağ eklenenler.
- Sebze ile birlikte pişirilenler.
- Yoğurt, peynir veya kıyma (protein) ilave edilenler.
Sıradaki Haber
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
14 Şubat Sevgililer Günü Resimli, Duygusal Romantik Mesajlar: Kalpten Kalbe Duygusal Bir Bağ
Sevgililer Günü için 7 tavsiye
Van Gölü havzasını seven flamingolar kışın da gitmedi
Spor ayakkabıları makineye atmadan önce dikkat! Bunları göz ardı eden yandı! Çöpü boylayabilir
MasterChef şampiyonu Onur Üresin püf noktasını verdi! Tam bir lezzet şöleni! Kayseri yağlaması böyle olur