14 ayda 88 kilo verdi

Liverpool’da yaşayan 25 yaşındaki başarılı hukuk öğrencisi Kerry Usher, 14 ayda tam 88 kilo vererek fazla kilolarından kurtuldu ve kendine güvenini yeniden kazandı.

Haberin Devamı

/

Lisede yapabildiği bütün sporları yaparak kendini zorlayan Usher okul sonrası üniversitede sadece derslerine odaklandı ancak 4 yıl içinde 160 kilonun üzerine çıktı.

Haberin Devamı

/

Ağırlık sebebiyle kemiklerinde sorun yaşamaya başlayınca kilo vermeye karar verdi.

/

Önce yemek yeme alışkanlıklarını değiştiren Usher, önceden yediği 3 öğün yemek ve yemek aralarındaki atıştırmalarını bıraktı.

Haberin Devamı

/

Çoğunlukla pilav, makarna ve abur cuburla beslenen Kerry bunlardan da vazgeçti.

/

Daha sonra tekrar spor yapmaya başlayan genç kız, spor salonunda çalışmaya başladı. Ağırlık ve koşu çalışmalarına ağırlık verdi. Daha önceden yağlı ve sağlıksız yiyeceklerle geçiştirdiği kahvaltılarda bu kez meyve, yoğurt ve salata yemeye başladı.

Haberin Devamı

/

Bütün bunların sonucunda 14 ayda 88 kilo vererek gerçekten istenirse sadece sağlıklı yaşayarak kilo verilebileceğini kanıtlamış oldu.

/

Haberin Devamı

/