Tülin Şahin'den zayıflama tüyoları

Dünyaca ünlü model Tülin Şahin, sosyal medya sitesinden zayıflamaya dair tüyolarını takipçileriyle paylaştı. İşte o tüyolar...

Haberin Devamı

/

/

Dünyaca ünlü model Tülin Şahin, sosyal medya sitesinden zayıflamaya dair tüyolarını takipçileriyle paylaştı...

Haberin Devamı

/

2- İstediğinizi yiyin ama porsiyonlarınız küçük olsun.

/

Salatayı öğlen değil akşam yiyin.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

/

Zayıflayana kadar zayıf olduğunuzu hayal edin (gerçekten işe yarıyor pozitif düşünme gücü)

/

5- Spor haricinde de, her fırsatta sık sık mümkünse her yere yürüyün.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

/

6- Yediklerinizin 2 katı daha yakın. Bu zor değil! Günde 1 saat yürüyüş bile yeterli...

/

7- Doyma sinyali beyne 20 dk sonra ulastigi icin 2.tabak yemek icin acele etmeyin...

Haberin Devamı

Haberin Devamı

/

8- Ne olursa olsun ben bunu başaracağım diye düşünün. İnanmak başarmanın yarısıdır. Kendinize inancınızın,güveniniz yok ise başaramazsınız.

/

9- Sürekli olarak, “Kilo veremiyorum” düşüncesiyle kendinizi yiyip bitirmeyin, sabırlı olun... Beynimiz ne düşünüyorsa bedenimiz de o şekilde tepki veriyormuş.