1. Hata: Doktora danışmadan oruç tutmak
Kronik hastalığı olan kişiler ramazan ve oruç öncesi kesinlikle doktorlarının kontrolünden geçmeli ve oruç tutmayı planlıyorlarsa onay almalı. 'Kronik hastalığı olan herkes oruç tutamaz' demek doğru değil. Örneğin günde tek doz alınan bir antihipertansif ilaçla tansiyonu kontrol altına alınan bir hasta, Ramazan ayında ilaç saatini sabitlemek, tuz tüketimini kısıtlamak, yeteri kadar sıvı tüketmek, ağır ve aşırı miktarda yemeklerden kaçınmak koşuluyla oruç tutabilir. Şayet bu durumda olan kişilerin oruç tuttukları zamanda hergün düzenli tansiyon takibi yapmaları ve tansiyonda düşme yada yükselme eğilimi görmeleri durumunda kesinlikle doktorlarına başvurmaları öneriliyor. Çok sayıda ilaç kullanan yeni kalp krizi (kalp aksesi) geçirmiş hastalar, ciddi kalp yetersizliği olanlar ise oruç tutmamalı.
2. Hata: Su yerine gazlı, tuzlu ya da şekerli meşrubat içmek
İftarda yemeğe başlamadan önce 1 ya da 2 bardak su içmek lazım geliyor . Bütün gün kaybedilen sıvının yerine konulması ve doygunluk hissinin oluşması bakımından bu çok fazla mühim . Gazlı içecekler ise diyaframın kalbe bası yapmasına, bunun sonucunda da ritim bozukluklarına ve nefes darlığına sebep olabiliyor. Tuzlu içecekler de kan basıncında yükselmelere yol açabiliyor. Şekerli içecekler kan şekerinde oynamalara sebep olup, metabolizmasının bozulmasına yol açıyor.