Su içmek vücudumuz açısından faydalı ancak suyu doğru zamanda içmek vücuda olan faydasını artırıyor.Su içmek vücudumuz açısından faydalı ancak suyu doğru zamanda içmek vücuda olan faydasını artırıyor. Ne zaman ne içeceğinizi bilin! Örneğin; Uyandığınızda 2 bardak su içmek; İç organları harekete geçirir. Yemeklerden 30 dakika önce 1 bardak su içmek; Sindirime yardımcı olur. Duş almadan önce 1 bardak su içmek; Tansiyonun yükselmesini engeller. Yatmadan önce 1 bardak su içmek; Beyin kanaması ve kalp krizini önler.