Araştırma sonuçları beyninizi 7,5 yıl daha genç tutmanızın mümkün olduğunu tespit etti. Nasıl mı?Her geçen gün biraz daha netleşiyor ki, vücudunuz için egzersiz neyse, beyniniz için de meditasyon o. Düzenli meditasyon yaparak, beyninizin yaşlanmasını yavaşlatmanız mümkün.