Bazen yoğun egzersiz yapmak için yeterli zaman bulamazsınız. İşten sonra spor salonuna ayıracak vaktiniz yoksa, yaklaşık 1000 kalori yakabileceğinizi garanti eden bu egzersiz programlarından birini deneyin. Hazırlayan: Ebru Vural / CNNturk.com