Hamilelik dönemi hem anne hem de baba adayları için en özel dönemlerden birisidir. Özellikle hamileliğin her döneminde anne adaylarında bazı değişmeler görülmektedir. B dönemlerden birisi de hamileliğin ortası sayılan 20. haftasıdır. Bunun dışında hamileliğin 20. haftası ve sonrasında bazı durumlara da dikkat etmek gerekmektedir.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

20 Haftalık Gebelikte Ne Olur?

Hamileliğin 20. haftası özellikle anne adayları için büyük değişimlere neden olmaktadır. Anne adayları bu nedenle bu dönemde ne gibi değişimler yaşandığını merak etmektedir. 20 haftalık annede yaşanan değişimler şunlardır:

- 20 haftalık anne adaylarının bu dönemde karınları belirginleşmeye başlar.

 - Vücutta bazı şişlikler ve su toplamaları görülebilir. Bu şişliklerin önüne geçmek için tüketilen tuz miktarın dikkat edilmesi gerekir.

 - Anne adaylarında yorgunluk, halsizlik şikayetlerinde azalmalar başlar. 

 - Bu dönemde bebeklerin hareketleri hissedilmeye başlanır.

 - Karın çatlakları az da olsa başlayabilir. Bu çatlakların önlenmesi için kremler sürülebilir.

 - Anne adaylarının bel oyuğu öne doğru, sırt bölgesi ise geriye doğru giderek omurgada şekil değişmeleri başlar.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

20. Haftalık Gebelikte Bebeklerde Yaşanan Değişiklikler Nelerdir?

20. haftalık gebelikte bebekler için büyük değişimler görülmektedir. Bu dönemde özellikle anne adaylarının bazı noktalara da dikkat etmesi gerekir. 20. haftalık gebelikte bebeklerde görülen değişimler şunlardır:

 - Bebeklerde tat, koku, işitme, görme, hissetme duyu organları gelişmeye devam etmektedir.

 - Bu dönemde bebeklerin saçları artık görülebilir.

 - Bebeklerin hareketleri anne karnında dışarıdan gözlemlenebilir.

 - Bebeklerin vücudu ince tüyler ile kaplanır hale gelir.

 - Bebeklerdeki tüm organlar büyümeye ve gelişmeye başlar. Bu dönemde bebeklerin temel organların gelişimi tamamlanır. Fakat ayrıntılarda gelişmeler devam etmektedir.

Hamileliğin 20. Haftasında Nelere Dikkat Edilmelidir?

Hamileliğin her dönemi hem bebeğin hem de annenin sağlığı için çok önemlidir. Bu nedenle her dönemin gösterdiği değişimleri bilmekte yarar vardır. Hamileliğin 20. haftası da anne adayları için çok önemli olup dikkat edilmesi gereken bazı noktaları bulunmaktadır. Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler şunlardır:

- Bu dönemde dikkat edilmesi gereken en önemli nokta denge olmaktadır. Rahim göbek deliğine kadar büyüdüğü için ağırlık merkezi değişmektedir ve denge kolay bir şekilde bozulabilir.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

 - Hamileliğin 20. haftası ve sonrasında yerden bir şey almak isteyen anne adayları eğilmek yerine dizlerini bükmeleri gerekir. 

 - Bu haftada anne adayları kramplar yaşayabilir. Bu krampların azaltılması için doktor tavsiyesi ile magnezyum desteği alınabilir.

20. Haftalık Hamilelikte Beslenme Şekli Nasıl Olmalıdır?

Bu dönemden sonra anne adayları et ve balık tüketimini arttırmalıdır. Bunun sebebi ise bu dönemden itibaren demir eksikliği sorunların yaşanmasıdır. Ayrıca bol bol su tüketimine devam edilmeli öğünlere kalsiyum içeren besinler tüketilmelidir. Turunçgil tüketimine de dikkat ederek C vitamini ihtiyacı karşılanmalıdır.