Bunları biliyor musunuz? Prof. Dr. Osman Müftüoğlu'ndan 10 kısa sağlık notu

Beden ve ruh sağlığını korumak elimizde. Peki sağlığınız için nelerin faydalı nelerin zararlı olduğunu konusunda ne kadar bilgi sahibisiniz? Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, sağlıklı bir yaşam için dikkat edilmesi gereken 10 altın kuralı paylaştı.



Yağlı karaciğer safra taşı yapıyor.

Midedeki helikobakter enfeksiyonu ağız kokusu sebebi olabiliyor.

Akılcı Omega-3 desteği depresyonu frenliyor.

Etkili ekşi tatlar baş dönmesini hafifletiyor.

Doğru kolajen takviyesi, kas ve kemikleri de güçlendiriyor.

Hafta sonu uzun uykular sağlığı olumsuz etkiliyor.

Uçakta bulaşı önlemek için en güvenli yerler pencere kenarları ve ön sıralar.

Sinirotu kabızlığı önlüyor.

Sakal uzamasında yavaşlama, testosteron azalmasına işaret edebiliyor.

Belleğimiz de kaslarımız gibi “çalıştıkça” ve “kullanıldıkça” güçleniyor.

{$ item.Title $}
{$ item.Title $} © {$ item.Files[0].Sources[0] $}
{$ item.DailyVideosDetails.Section_Title $}
{$ item.Title $}
{$ item.DailyVideosDetails.Section_Title $}
{$ item.Title $}
{$ item.DailyVideosDetails.Section_Title $}
{$ item.Title $}
{$ photo.Metadata.Title $}
{$ item.DailyVideosDetails.Section_Title $}
LG
MD
SM
XS