Uykunun güzellik sırrı: Kolajen üretimi

İyi bir gece uykusunun sizi gerçekten güzelleştirebileceğini gösteren net ve açık bilimsel veriler var. Anlaşılan o ki günlük sohbetlerimizde sık sık kullandığımız “GÜZELLİK UYKUSU” kavramının temel biyolojik köklerinin olduğu anlaşılıyor. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu yazdı

Haberin Devamı

/

Manchester Üniversitesi’nden bazı araştırmacılar mükemmel bir gece uykusundan sonra “papatya kadar taze görünebileceğinizi” ve bunun nedeninin de uyku sürecinde artan “kolajen üretimi” olduğunu gösterdiler. Hatırlayalım, kolajen vücutta en çok bulunan proteinlerden biri ve vücut mimarimizin adeta çimentosu gibi bir biyolojik mucize. Sadece cildimizi değil tendonları/kirişleri, kıkırdak ve kemiklerimizi de destekleyen bir protein. Vücuda güç kuvvet, birlik bütünlük ve esneklik sağlayan temel bileşenlerden biri.

/

Araştırmaya göre, kolajen yaşa bağlı bedensel yıpranmanın yükünü çeken temel bir yapı.

Haberin Devamı

/

İşte o yapı uyku sırasında her gece yavaş yavaş yenileniyor. O yenilenme süreci de genlerimiz tarafından yönetiliyor. Ne var ki yaşlandıkça bedene ne yeteri kadar kolajen hammaddesi girebiliyor ne de uykuda kolajen üreten genler gençlikteki kadar verimli çalışabiliyor. Bu olumsuz gelişmelere bir de yaşa bağlı uyku kaybı sorununu eklerseniz “ikinci 50” döneminde cildinizin sadece biriken güneş hasarları nedeniyle değil, “İÇ YAŞLANMA” sebebiyle de kırışıp buruştuğunu daha kolay anlarsınız.

KOLAJEN TAKVİYELERİ İŞE YARIYOR MU

/

Kolajen kaybınızı azaltmak için kullandığınız kolajen takviyeleri aslında kolajen üretimi için gereken aminoasitlerden oluşan parçalanmış kolajen kırıntıları (kolajen peptitleri). Siz hap, toz ya da sıvı şekilde bu peptitleri yuttuğunuzda onlar midenizde ve bağırsaklarınızda parçalanıp kolajen hammaddesi aminoasitler olarak bedeninize giriyor.

Haberin Devamı

/

Kolajen üretiminden sorumlu olan fibroblast isimli hücreler de o hammaddeleri/aminoasitleri kolajen şeklinde üretip ihtiyaç duyulan yerlere (deri, tendon, kıkırdak, kemik, farklı doku ve organlar) ulaştırıyor. Özetle kaliteli bir kolajen peptit ürünü kullanıyorsanız faydalanmanız doğaldır. Diğer taraftan kolajen yapısını oluşturan temel aminoasitleri içeren ve “kolajen aktivatörü” olarak tanımlanan ürünlerden de damar yoluyla faydalanmak mümkün olabiliyor.