Ocak ayı meyveleri... Ocak ayında hangi meyveler tüketilmelidir?

Meyve ve sebzeleri mevsiminde tüketmek isteyenler ocak ayında tüketilmesi gereken meyveleri araştırıyor. Ocak ayı, kış mevsiminin ortasına denk geldiği için bu dönemde yetişen meyveler genellikle soğuğa dayanıklı türlerdir. Coğrafi konuma ve iklim şartlarına göre değişiklik gösterebilir. Peki, ocak ayında hangi meyveleri tüketmeliyiz? İşte ocak ayında tüketilen meyveler...

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Hem bağışıklığı güçlendirmek hem de sebze ve meyvelerin lezzeti ve besin değerlerinden yüksek oranda faydalanmak için mevsimine uygun besinleri tercih etmek gerekiyor. Yapılan araştırmalara göre kış aylarında diğer mevsimlere oranla çok daha fazla meyve tüketiliyor. Bunun en büyük nedeni meyvelerin A ve C vitamini içermesidir.

OCAK AYI MEYVELERİ

-Mandalina

-Portakal

-Greyfurt

-Limon

-Elma

-Armut

-Yerli muz

-Ayva

-Nar