Virüsten korumak için uyku önemli
Uzmanlara göre koronavirüsle mücadelenin en iyi yollarından biri güçlü bağışıklık sistemi. Bunun için de en önemli iki unsur dengeli beslenme ve uyku. Eve kapananların ihmal ettiği şeylerin başını çeken uykunun önemi ne? Uyku düzeni nasıl sağlanır?
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Koronavirüse karşı mücadelede, uzmanlara göre, en önemli silahımız bağışıklık sistemimiz. Onu ayakta tutabilmek içinse uyku düzeni hayati önem taşıyor.
Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği Başkanı Doç. Dr. Vural Fidan virüse karşı vücut direncinin önemine dikkat çekiyor.
Koronavirüs önlemleri nedeniyle milyonlar evde. Düzeni değişen şeylerin başını ise beslenme ve uyku çekiyor.
Özellikle bu dönemde gece uykusu çok önemli.
Sıradaki Haber
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
SON DAKİKA HABERİ: TEM Otoyolu’nda zincirleme kaza: 10 yaralı
3 milyon insanın su ihtiyacını karşılıyor... Sapanca'da sular çekildi tarih fışkırdı!
Dikkat! Alarm verildi, tarih belli oldu: Meteoroloji'den sağanak, kar ve karla karışık yağmur uyarısı
İzmir'de yürekleri yakan facia... Yangında 5 çocuğu ölen anne ilk kez konuştu: Gözümün önünden gitmiyor
Yarım asırlık tehlike! Böyle sergilendi