Kabus görmenizin sebebi bu olabilir mi? Sakın o tarafınıza yatmayın!

Sleep and Hypnosis dergisinde dikkat çeken bir araştırmaya yer verildi. Habere göre insanların kabus görme nedenleri arasında yatakta vücutlarının hangi tarafına yattıklarının ciddi etkisi var. Nasıl mı? İşte ayrıntılar.

Haberin Devamı

/

Uzmanlar, sol tarafımıza yatarak uyumanın kâbus görmeye yol açabileceğini açıkladı.

/

Bunun nedeninin, gece boyu sol tarafa yatmanın kalpte ve solunum yollarında stres yaratmasından kaynaklandığı bildirildi.

Haberin Devamı

/

“Sleep and Hypnosis” dergisinde yayımlanan araştırmada, sol tarafına yatanların kâbus görme ihtimalinin yüzde 41, sağına yatanların kâbus görme ihtimalinin ise yüzde 15 olduğu ortaya çıktı.

/

Rüyaların şifrelerini çözen İngiliz Theresa Cheung da şunları söyledi:

Haberin Devamı

/

“Araştırmalar, sol tarafına uyuyanların kalp aktivitesinde değişiklikler oluştuğunu, bunun stresin göstergesi olduğunu ortaya çıkardı.

/

Stres, uyku kalitesini düşürdüğü için kâbus görmeye neden olur. Sağ taraflarına yatıp uyuyanların kalp aktivitesinde ise hiçbir değişiklik görülmedi. Sırt üstü uyumak da nefes sorunu yaratır. En ideal pozisyon, sağınıza yatmaktır.”