Dr. Fevzi Özgönül Dr. Fevzi Özgönül

Sonu en acı biten bağımlılık, tatlı bağımlılığıdır

22.05.2022 Pazar | 10:07

Sigara, alkol ve madde bağımlılığı ile mücadele eden o kadar dernek varken tatlı bağımlılığı insanlara şaka gibi geliyor ve sanki yaramazlık yapan çocuklar gibi düşünülüp hiç önem verilmiyor. Hatta ısrar ile bu bağımlılık körükleniyor.

Daha da ileri gidilip bu bağımlılığı olan kişilere yemezsen ölümü gör gibi dramatik ısrarlar bile yapılabiliyor.

Alkol ve madde bağımlılığını bir kenara koyun, sigara bağımlılığında bile el birliği ile kişiyi bu alışkanlığından kurtarmaya çalışırken, tatlı bağımlılığında ateşe körükle gidiyoruz.

Tatlı bağımlılığı o kadar kötüdür ki, dumanı isi yoktur, kişide çok büyük davranış değişikliği yapmaz dolayısı ile hiç kimseye sezdirmeden her yerde her ortamda bu bağımlılığı devam ettirebilirler. Ancak kişi kendisi bu bağımlılığı fark edip önlem almak isteyebilir.

Fakat bu durumda bile bu bağımlılıktan kurtulmaması için toplumsal baskı başlar.

Bu bağımlılığın farkına varan ve kendisini kurtarmaya çalışan kişilere sanki çok kötü bir şey yapıyorlarmış gibi davranılır ve ısrar üzerine ısrarla biraz dan bir şey olmaz denebilir. Hatta bu bağımlılıktan kurtulmak için benim davetimi mi seçtin gibi sitemkar davranışlar içine girilebilir.

Aslında birazdan çok şey oluyor da farkına varamıyoruz. İş işten geçtikten sonra da kişileri suçlayıp yemeseydin diyebiliyoruz.

Hasta ziyaretine bile giderken bu bağımlılığı arttıracak hediyeler götürüyor ve sanki çok güzel bir iş yapmışçasına öğünebiliyoruz.

Aslında tatlı bağımlılığı o kadar sinsi ilerliyor ki siz farkına vardığınızda çoktan sizi ele geçirmiş oluyor.

Tatlı bağımlılığı aslında sigara alkol ve madde bağımlılığından daha çok hastalanmamıza neden oluyor fakat biz bu hastalıkları bile fark edemiyoruz.

Tatlı bağımlısı olduğumuzu nasıl mı anlarız?

İşte size anlamanızı sağlayacak 12 belirti.

1- Çay ve kahve içerken mutlaka şeker ekliyorsanız
2- İçeceklerinizi genelde şekerli içeceklerden seçiyorsanız
3- Yemeklerden sonra mutlaka bir tatlı isteği geliyorsa
4- Çay veya kahve içerken yanında mutlaka bir şeyler yemek istiyorsanız
5- Sık başınız ağrıyor ve tatlı bir şey yediğinizde baş ağrınız geçiyorsa.
6- Ekmek, makarna veya pilav olmadan doymuyorsanız.
7- Market alışverişinizde sepetinizde mutlaka tatlı bir atıştırmalık varsa
8- Yolda giderken pastane veya unlu mamül dükkanlarını fark ediyorsanız.
9- Evinizde veya iş yerinizde mutlaka tatlı bir atıştırmalık bulunuyorsa
10- Gece buz dolabını açıp bir parça da olsa tatlı yiyorsanız
11- Su içmeyi hiç sevmiyorsanız, suyun tadı size acı geliyorsa
12- Toz şekerini veya küp şekeri nadir de olsa tek başına yediğiniz oluyorsa.

Dikkat edin sizde tatlı bağımlılığı başladı demektir.

Tatlı bağımlılığından kurtulmak diğer bağımlılıklardan kurtulmak kadar kolay değildir.

Siz karar verdiğinizde çevrenizin de bu kararına saygı duyması gerekir. Fakat maalesef bu bağımlılık toplum tarafından ciddiye alınmadığı için size yardımcı olacak sadece sizsiniz. En yakın akrabanız hatta anneniz bile yardımcı olmaz. Tam tersi yaptıkları tatlıları yemediğiniz için size küsebilirler bile.

Bir sonraki yazımda tatlı bağımlılığının yaptığı 50 den fazla hastalığı yazacağım.

Diğer Yazıları

Şeker bazılarımız için çok tatlı, bazılarımız için çok acı

Şeker dediğimizde bazı insanlar için dayanılmaz bir yiyecek, bazıları için kötü bir kabus bazıları için de hastalıklarının baş suçlusu olduğu akla gelir. Aslında şeker hemen hemen tüm yiyeceklerde karbonhidrat olarak var olan ve vücudumuza enerji veren bir moleküldür. Ancak bu molekül saf olarak elde edildiğinde tehlikeli olabilmektedir.

Devamını Oku 14.06.2022

Karboksipunkturla Kilolara Veda

Karboksipunktur, Karbondioksit gazının ince bir iğne veya basınçla cilt altına verilmesi yöntemidir. Bu yöntemin kökeni uzak doğuda uygulanan pressopunkturdan gelir. Pressopunktur da, vücudun belli noktalarına yapılan basınç ile bedenin uyarılması ve vücudun dengesinin tekrar kurulması yöntemidir. 

Devamını Oku 09.05.2022

Enerjinizi dengelemek için 16 kurala uyun, 15 günde 1 beden küçülün

Benim 2 kilo fazlam, 5 kilo fazlam varı unutun. İşte size 15 günde enerjinizi dengeleyebilecek, bedeninizi şekillendirebilecek ve 1 beden inceltebilecek 15 kural. Bu önerilerde hedef vücudun bağ dokusunu güçlendirmek, kolajen ve elastin liflerin üretimi için vücudu beslemek, gece hormon üretip doku tamirini sağlamaktır. Böylece vücudumuz ideal bedenine doğru KÜÇÜLÜR.

Devamını Oku 03.05.2022
{$ item.Title $}
{$ item.Title $} © {$ item.Files[0].Sources[0] $}
{$ item.DailyVideosDetails.Section_Title $}
{$ item.Title $}
{$ item.DailyVideosDetails.Section_Title $}
{$ item.Title $}
{$ item.DailyVideosDetails.Section_Title $}
{$ item.Title $}
{$ photo.Metadata.Title $}
{$ item.DailyVideosDetails.Section_Title $}
LG
MD
SM
XS