Bu mucize 5 yiyecek yedikçe zayıflatıyor. Yaza hazır bir vücutla girmek, fazla yağlardan kurtulmak ve bu arada da aç kalmamak mümkün. İşte o yiyecekler...1- Bulgur Pilavı Az yağlı bir şekilde tüketeceğiniz bulgur pilavı, size tokluk hissi verecektir. Yağsız olarak tüketeceğiniz yoğurdu istediğiniz kadar yiyebilirsiniz. Ancak makarnayı yağsız ve üzerine hiç bir sos eklemeden tüketmeniz gerekiyor, zira asıl kilo aldıranlar üzerine eklediğimiz soslar. Tabi ki patatesi sadece ızgara veya haşlanmış olarak ve uz tuzlu tüketmeniz gerekiyor. Gün içinde ve ara öğünlerde dilediğiniz kadar elma tüketebilirsiniz.