Ünlü modellerin diyet sırları
İşte Miranda Kerr, Rosie Huntington-Whiteley ve Kate Upton'ın formda kalma sırlarını
Haberin Devamı![adv-arrow](//v6s.cnnturk.com/images/detail-pages/adv-down-arrow.svg)
Kate Upton
/
![Ünlü modellerin diyet sırları](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/556ed5be56593414c46d782f.jpg)
Kate Upton'ın yaptığı diyet son derece sağlıklı bir beslenme listesine dayanıyor. Sabah kahvaltısını çok erken yapan Kate, ara öğünlerini de asla ihmal etmiyor. İşte Kate'in bir günlük beslenme listesi...
/
![Ünlü modellerin diyet sırları](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/556ed5be56593414c46d7831.jpg)
Kahvaltı, saat 07.00: 1 adet yumurta ve 1 adet yumurta beyazından yapılmış ıspanaklı omlet ve yeşil çayAra öğün, saat 10.00: 10 adet çiğ badem ve yeşil içecek.Öğle yemeği: Izgara tavuklu kinoa ve ızgara sebzeler.Ara öğün, saat 16.00: Protein bar
Haberin Devamı![adv-arrow](//v6s.cnnturk.com/images/detail-pages/adv-down-arrow.svg)
/
![Ünlü modellerin diyet sırları](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/556ed5bea781b626d0669e8e.jpg)
Akşam yemeği, saat 19.00: Kajulu ve somonlu kara lahana salatası.Sağlıklı beslenme listesine hafta sonları küçük kaçamaklar ekleyen Kate, kızarmış ya da tuzlu yiyecekler tüketerek kendini ödüllendiriyor.
/
![Ünlü modellerin diyet sırları](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/556ed5c4e50aa91c80b225ae.jpg)
Rosie Huntington-Whiteleyİngiliz model Rosie Huntington-Whiteley, Hollywood'da yaşamanın onun formda kalmasını sağladığına inanıyor. "Her şey egzersizle başlıyor. Daha sonra kendinize bakmak istiyorsunuz ve bedeninize sağlıklı gıda alıyorsunuz" diyor.
Haberin Devamı![adv-arrow](//v6s.cnnturk.com/images/detail-pages/adv-down-arrow.svg)
Haberin Devamı![adv-arrow](//v6s.cnnturk.com/images/detail-pages/adv-down-arrow.svg)
/
![Ünlü modellerin diyet sırları](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/556ed591ae78492e7078bcb6.jpg)
Çekim olacağı zamanlarda hızlı bir toparlanma sürecine giren 27 yaşındaki model, "Karbonhidratı kestiğim zaman hep iyi cevap alıyorum, dolayısıyla büyük etkinliklerden önce her zaman bu tarz şeyler yapıyorum. Hollywood, fitness konusunda gerçekten hızlandırıyor insanı. Spor her zaman önceliğim olan bir şey haline geldi" diyor.
Miranda Kerr
/
![Ünlü modellerin diyet sırları](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/556ed56004207c1fec097363.jpg)
Victoria's Secret'ın eski modeli Miranda Kerr, somon, avokado, yumurtayı çok seviyor. Ünlü model her şeyin içine mutlaka limon ekliyor. Eskiden çok fazla tuz kullanan Kerr, şimdilerde daha az tuz kullanmaya özen gösteriyor ve yiyeceklere tat vermesi için limon kullanıyor. Kendini hiçbir besinden mahrum etmiyor ve canının istediği her şeyi yiyor ama her zaman olmamak şartıyla tabii.
Haberin Devamı![adv-arrow](//v6s.cnnturk.com/images/detail-pages/adv-down-arrow.svg)
Haberin Devamı![adv-arrow](//v6s.cnnturk.com/images/detail-pages/adv-down-arrow.svg)