1 haftada kaç kilo verilir?
Güneş ışınlarından daha uzun süre yararlanabildiğimiz ve daha aktif olabildiğimiz bahar ve yaz dönemi kilo vermek adına en ideal dönemlerdir. Metabolizma hızının arttığı ve daha hareketli olduğumuz bu dönemde beslenme düzeni de doğru ayarlanırsa kilo vermek çok kolay olacaktır. Peki diyetle ilgili yeterli bilgiye sahip misiniz? Acıbadem Etiler Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu, diyete başlamadan bilmeniz gerekenleri anlattı ve önerilerde bulundu.
Haberin Devamı
Haberin Devamı