5 saatin altında az uyku uyuyanlarda rastlandı! Dikkat! Sizin de başınıza gelebilir. Riski 2,5 kat artırıyor
İngiltere'de yapılan yeni bir araştırmaya göre 5 saatin altında az uyku uyuyan kişilerin depresyona yakalanma riskinin 2,5 kat daha fazla olduğu ortaya çıktı. Araştırmacı ekip, yaş ortalaması 65 olan 7 bin kişinin verilerini inceledi. Bilim insanları az uyku uyuyanların depresyona yakalanma riskinin daha fazla olduğunu ortaya çıkardı. İşte 5 saatten az uykunun sağlığa etkisi...
Haberin Devamı
Haberin Devamı