Balık ve sebze tüketimi görme kaybını engelliyor
Yaşlılıkta organlardaki fonksiyon kaybını engellemenin yolu balık ve sebze tüketiminden geçiyor.
Yapılan araştımalar ileriki yaşlarda ortaya çıkan görme kaybı sorununu doğru beslenme ile yavaşlayacağı ortaya çıkıyor.
İleriki yaşlarda büyük önem kazanan doğru beslenme, yaşlandıkça görevini tam yapamayan organlarda düzenleyici bir rol üstleniyor.
Organları tehdit eden hastalıklardan olan ve ileri yaş sorunlarından sarı noktada görme kaybı yaşam standartlarını düşürebiliyor. Yetkililer kötü beslenmeyi başta gelen nedenelerinden biri olarak görüyor.
Sigara içmeyin, balık ve sebze yiyin
Dünyagöz Hastanesi Prof. Dr. Cengiz Aras, yaşlılara görme kaybından korunmak için sigara içmemelerini, balık ile yeşil ve kırmızı sebze tüketmelerini ve şu beslenme programını öneriyor:
- Sigara içilmemeli, alkol ölçülü tüketilmeli
- Bol bol balık yenilmeli
- Kırmızı etten uzak durulmalı
- Katı yağ yerine zeytinyağı tercih edilmeli
- Sarı nokta hastalığına karşı domates, kırmızıbiber, portakal gibi sebze ve meyveler tüketilmeli
Prof. Dr. Aras, "Kötü beslenme sonucu vücut yağ ve basınç düzeylerinin bozulmasına bağlı kan şeker dengesinde problem olacaktır. Bu tablo da tansiyon yüksekliğine ve diyabete bağlı göz problemlerinin ortaya çıkışını hızlandıracak ya da var olan problemin ağırlaşmasına yol açacaktır. Diyabet ve hipertansiyon hastaları için dahiliye uzmanlarınca düzenli takip ve yeterli tedavi alımı çok önemlidir" diyerek diyabet ya da hipertansiyon hastasının doğru beslenmediği takdirde o hastalıklarının gözdeki bulgusunun kötü sonuçlar doğurabileceğini ifade etti.
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
SON DAKİKA HABERİ: Ahmet Hakan yazdı: Ali Erbaş Audi A8! 'Suskunlukla geçiştirmeye hakkı yok.'
Nihal Candan iddiası! 'Ölümcül hasta' kuaföre mi gitti? 'Ali Eyüboğlu diyor ki...'
Tutuklama emri Beyaz Saray'dan döndü
Araç sahiplerini ilgilendiren haber! Kasko yaptıracaklar dikkat: İbre tersine döndü...
Kansersavar vitamin meğer tedavi ediyormuş! Bir faydası daha ortaya çıktı! D vitamini...