Doğal beslenmenin önemini her daim vurgulayan Prof. Dr. Canan Karatay, yaşam kalitesini artırmak, yedikleriyle sağlığını desteklemek isteyenlere tavsiyeler vermeye devam ediyor. Kelle paça çorbasından, kuyruk yağına yüz yıllardır Anadolu'da sevilerek tüketilen besinleri işaret eden Canan Karatay bu sefer Omega-3 içeren besinlerle ilgili konuştu...

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Prof. Dr. Canan Karatay, verdiği tavsiyelerle gündemden düşmüyor. Kalp ve iç hastalıkları uzmanı Canan Karatay, hastalıklara karşı her zaman doğal yöntemleri öneriyor. Bazı önerileri farklı otoriteler tarafından tartışılsa da  gündemden düşmeyen Karatay, bu sefer Omega-3 içeren besinleri önerdi.

"Omega-3 yağları büyümemize, ürememize ve yaşamamıza yardımcı olurlar." diyen Canan Karatay, omega-3 içeren besinlerin ne kadar önemli olduğunu vurguladı. Canan Karatay, "Karatay Mutfağı" kitabında doğal Omega-3 içeren besinleri tavsiye ediyor.

CANAN KARATAY'A GÖRE OMEGA-3 İÇEREN BESİNLER 

Ketentohumu

Semizotu

Kabak ve ayçiçeği çekirdekleri

Yaşlanmayı geciktirir, kronik hastalıklara karşı korur..

OMEGA-3'ÜN FAYDALARI

Tüp-2 diyabet hastalığını önler ve tedavisini kolaylaştırır

Damar sertliği, hipertansiyon, kalp-damar tıkanıklıkları, kalp krizi ve felç hastalıklarını önler

Kilo alma ve obeziteyi önler

İleri yaşlarda görülen vücut ağrılarını önler