Gece çalışmak beyni öldürüyor

Bilim insanları tarafından son yapılan bir araştırmaya göre, "asosyal çalışma saatleri" yani gece çalışmak, bir takım sağlık sorunlarına neden olduğu gibi beyni daha çabuk yaşlandırarak zayıflatıyor. Hatta zihinsel becerileri bile köreltiyor.

Haberin Devamı

Bir insanın biyolojik saati gün içinde aktif olmaya gece de uyumaya programlı. Biyolojik saatimiz bunu söylediği halde böyle yaşamıyorsanız, meme kanserinden obeziteye kadar birçok hastalığa davetiye çıkarıyorsunuz. Occupational and Environmental Medicine adlı bir iş sağlığı dergisinde yayınlanan araştırmaya göre, bilim insanları bir kez daha uyarıyor: "Vardiyalı çalışma düzeni zamanından önce beyni yaşlandırabilir ve zihinsel becerileri köreltebilir".

Dergide yayımlanan araştırmada, vardiyalı veya gece saatlerinde 10 yıl çalışmak, kişinin beynini en az altı yıl yaşlandırıyor. Gece çalışmak, "asosyal çalışma saatleri" olarak adlandırılıyor... uyku bozukluğu, bunama gibi hastalıklara neden oluyor, beyin fonksiyonlarını etkiliyor. Bilim insanlarına göre, beyin zaten yaş ilerledikçe zayıflıyor ancak normal düzende çalışmayan insanların beyni daha çabuk yaşlanarak, zayıflıyor, bilişsel becerileri azalıyor.

Gece çalışanlar dikkat!

Söz konusu araştırma üç bin kişi üzerinde yapıldı. Bu kişiler üzerinde hafıza, hızlı düşünme ve genel bilişsel aktiviteleri inceleyen testler yapıldı. 10 yıl gece saatlerinde çalışmış kişilerin test sonuçlarına bakıldığında olduklarından 7 yaş daha büyük kişilerin sonuçlarıyla benzerlikleri tespit edildi. Araştırmayı yapan bilim insanları o kadar da karamsar değil. Vardiyalı çalışan kişiler normal düzene geçtiği zaman beyninin normal haline dönmesi mümkün. Fakat bu yaklaşık 5 yıllık bir sürede gerçekleşiyor.

Haberin Devamı

Araştırmada yer alan bir doktor, BBC'ye verdiği röportajda, mümkün olsa gece vardiyasında asla çalışmayacağını ancak bu çalışma saatlerinin de modern yaşamın bir parçası olarak görüldüğünü belirtiyor.