PROPOLİS HASARI ENGELLİYOR
Arı tutkalı olarak da bilinen propolis, bal arıları tarafından çeşitli kaynaklardan toplanan bitki kaynaklı bir maddedir. Arılar, kovan için savunma mekanizması olarak işlev gören balmumunu kullanarak propolis üretir. Son bilimsel bilgiler propolisin diyabet, yara iyileşmesi, böbrek fonksiyonları, karaciğer hastalıkları gibi çeşitli durumlar üzerinde yararlı etkilerinin olduğunu bizlere gösteriyor. Propolisin karaciğer koruyucu etkisi ile ilgili olarak son yıllarda yapılan önemli çalışmalarda propolisin karaciğerde hasara neden olan karbon tetraklorür dediğimiz bir maddenin vücutta yarattığı oksidatif stresi engelleyerek karaciğer hasarını önlediği görülüyor. Propolisi günde bir çay kaşığı düzenli tüketmenin karaciğer hastalıklarına karşı önleyici olduğunun altını çizmek istiyorum.
KAHVE, KARACİĞER HASTALIKLARINDAN KORUYOR
Dünya genelinde birçok insan kahveyi daha dinç hissetmek için tüketiyor. Ancak kahvenin vücudumuza etkisi sadece bununla kalmıyor. İngiltere'de yapılan bir çalışma kahve tüketen kişilerin tüketmeyenlerle karşılaştırıldığında kronik karaciğer hastalığına yakalanma riskinin yüzde 21 oranında daha düşük olduğunu bizlere gösterdi. Ayrıca günde üç-dört fincan kahve tüketen kişilerin karaciğer yağlanma riski yüzde 19, karaciğer kanseri riski yüzde 21, karaciğer hastalığına bağlı ölüm olasılığı ise yüzde 49 daha düşük olduğu da görüldü. Karaciğer enzimlerinden olan ve karaciğer hasarında seviyeleri yükselen GGT, ALT ve AST enzimlerinin seviyelerini düşürdüğü de yapılan diğer çalışmalarda kanıtlanmış. Ayrıca içerdiği klorojenik asit, kafestol ve kahveol gibi sağlığa yararlı bileşenler sayesinde vücuda zararlı serbest radikalleri azaltıyor, karaciğerde antioksidan özellikteki glutatyonu arttırarak inflamasyonu engelliyor. Siroz, hepatit, karaciğer kanseri, karaciğer yağlanması gibi çeşitli karaciğer hastalıklarından günde 3 fincan kahve içerek korunabileceğinizin altını çizmek istiyorum.