Mutluluğun sırrı bu besinlerde saklı
Stresin kişinin yaşamdan memnuniyetini ve yaşam kalitesini etkileyen çağın en önemli sağlık sorunlarından biri olduğunu belirten Diyetisyen Melisa Karataş, “Stres, beyinde ve böbrekte hormonal değişikliklere sebep olur. Hormonel değişiklikler ise kan şekeri, kalp atışları, metabolik hız, mide, bağırsak faaliyetleri ve kaygı düzeyinde artış gibi vücutta bazı değişiklikleri tetikler. Fiziksel ve zihinsel olarak rahatlığa kavuşmak için strese karşı iyi gelen gıdalar tüketebiliriz” dedi.
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Haberin Devamı