"Spor ve egzersiz önemli"
Evde hareketsiz kalanların eklemlerinde sorunlar çıktığını da belirten Prof. Dr. Serin, “Hareket etmek çok önemli. Özellikle yaşlıların da kemik yoğunluğunun düşük olması, küçük kazalarda bile önemli kırıklara yol açabiliyor. O nedenle yaşlıların evde düşme tehlikesine karşı önlem alınmalı. Ayrıca yaşlılar düzenli egzersiz yapmaya çalışmalı. Pandemi nedeniyle evde kalma sürecinin giderek azalmasını iyi değerlendirmeli, hararet etme oranını artırmalıyız. Kemik kalitesi ve iskelet sistemini en önemli etkileyen faktörlerden bir tanesi spor ve egzersizdir” ifadelerini kullandı.
"Ev kazalarını önleyebilirsiniz"
Ev kazalarının “önlenebilir” olduğuna vurgu yapan Prof. Dr. Serin özellikle çocuk ve yaşlıları korumak için evlerin daha güvenli hale getirilmesi gerektiğini belirterek şunları söyledi:“Ev kazalarının büyük bir kısmı önlenebilir. Ortopedik sonuçlara yol açan ev kazalarının önüne geçmek için evlerde şu önlemleri alabilirsiniz. Kilim gibi kaymaya sebep olacak örtülerin kaydırmaz ile sabitleyin. Kuruyana kadar ıslak zeminlere dikkat edin. Büyük ve ağır mobilyaların duvara sabitleyin. Özellikle camlı kapıların sağlamlığının kontrol edin. Sivri ve köşeli mobilyaları yumuşatacak koruyucu parçalar takın. Ufak çocukları balkon ve merdiven gibi yerlerde yalnız bırakmayın.”