Sonbahar mevsimini sağlıklı geçirebilmek için neler yapılmalı?
Hava sıcaklıkları tüm yurtta düşerken kışa hazırlık dönemi olarak adlandırılan sonbaharda, vücut direncini artırmak ve bağışıklık sistemini güçlü tutmak sağlık için büyük önem taşıyor. Yorgunluk, halsizlik, soğuk algınlığı gibi rahatsızlıkların sıklıkla yaşandığı sonbaharda, sağlıklı beslenmenin vücudun en önemli savunma silahı olduğunu belirten Bitki Araştırmaları Uzmanı Dr. Muammer Yıldız, bu mevsimde sağlıklı kalabilmek için neler tüketilmesi gerektiğini anlattı.