HANGİ BAĞLANMA STİLİNDE OLDUĞUMUZU NASIL ANLARIZ?
Kurduğunuz yetişkin ilişkilerinde kendinizi nasıl bir partner olarak tanımlarsınız? Kendine ve karşındaki partnerine de aynı şekilde güvenen, emin olan şekilde diyebilir miyiz? Eğer kurduğunuz ilişkilerde bu duyguları hissediyorsanız yüksek oranda güvenli bağlanma stiline sahip olabilirsiniz. Kurduğunuz her türlü ilişkide kendiniz olmaktan korkmuyor, kendinizi rahat hissedip çevrenizdeki kişilerle fiziksel ve duygusal temas, sizin için korkutucu değilse temeli güven olan sağlıklı ilişkiler kurabiliyorsunuz demektir.Güvenli bağlanma nasıl oluşur, buna bakalım. Eğer bebeklikten itibaren anne ve babanız veya size bakım veren kişi tarafından sürekli olarak fiziksel ve duygusal ihtiyaçlarınız karşılandıysa, sizinle yeterli iletişim kurulup önemli ve yeterli bir birey olduğunuz hissettirildiyse güven bağı yaşam boyu ilişkilerinizin temel dinamiğini oluşturur. Ebeveynler özellikle sevgi, saygı gösteren ve davranışları konusunda da tutarlı ve öngörülebilir davranışlara sahipse güvenli bağlanma oluşumu başlar. Güvenli bağlanan kişiler, ilişkide partnerlerine karşı empatik, duygulara önem ve saygı gösteren, duyarlı kişiler olmaktadır
KAÇINGAN BAĞLANMA
Duygu ve düşüncelerinizi daha çok içinizde mi yaşarsınız? İnsanlarla iletişim ve ilişki kurmak sizin için kolay mıdır yoksa bu durumdan olabildiğince kaçmak mı istersiniz? Özgürlük alanınız sizin için çok önemli ve bunu yok edeceğini düşündüğünüz için ilişki kurmaktan mı kaçıyorsunuz? Eğer bu korkularınız varsa kaçıngan bağlanma stiline sahip olabilirsiniz. Peki kaçıngan bağlanma nasıl oluşur?Eğer bebekken saygı ve sevgi görmemiş ve iletişimin kısıtlı olduğu bir ortamda büyüdüyseniz, kendinizi korumak adına kaçıngan bağlanma stilini geliştirmiş olabilirsiniz. Bu savunmayla bebek, dünyasına döner ve iletişimi çok sınırlı olur. Bebeğe duygularını ifade edebileceği bir ortam yaratılmadığından ötürü yetişkinlik yaşamında da kişi iletişim ve ilişki kurmayı sürekli olarak reddeder.