Uyku sorunlarına iyi gelen 9 besin!
Uykuya dalmakta güçlük çekme günümüzde en yaygın sorunlardan biridir. Uyku problemi yaşayan kişiler uyandıklarında yorgun hissederler ve günlük işlerini dahi yapmakta zorlanırlar. Dolayısıyla bu durum hayat kalitelerini olumsuz yönde etkiler. Uyku sorununun tedavisinde ise beslenmenin rolü büyüktür. Peki hangi besinler uyku sorunlarına iyi geliyor? Dr. Sıla Gürel konu hakkında önemli bilgiler verdi.
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Haberin Devamı