hourSON DAKİKA
left-arrowright-arrow
weather
İstanbul
down-arrowup-arrow

    Vücutta kanser hücresi bırakmıyor

    Vücutta kanser hücresi bırakmıyor
    expand

    Kırmızı pancar vücutta doping etkisine sahiptir. Kırmızı pancarın sosu, yemeği, çorbası, salatası, kavurması yapılabilir. Kırmızı pancarın faydasından nasıl tüketildiğine kadar tüm detaylar haberimizde…

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow

    Kırmızı pancarın faydaları saymakla bitmiyor. Pancara canlı rengini veren güçlü bir antioksidan olan betalain içeren birkaç sebzeden biridir. Betalainler iltihabı azaltır. Kansere ve diğer hastalıklara karşı korunmaya yardımcı olur.

    KIRMIZI PANCARIN FAYDALARI

    Vücuttaki iltihabı azaltır. Kansere karşı korur. Dayanıklılığı artırır. Kalbe faydalıdır. Ciğerleri daha iyi çalıştırır. Kaslara giden kan akışını artırır. Bu yüzden bazı sporcular, performanslarını artırmak için egzersiz yaparken pancar yer veya pancar suyu içer. Pancar hücrelerin büyümesine ve çalışmasına yardımcı olan B9 vitamini bakımından zengindir. Felç riskini azaltır. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Pancar lif bakımından yüksektir ve bağırsaklardaki iyi bakterilerin büyümesini teşvik eder. Hastalıklarla savaşmayı kolaylaştırır. Sindirimi iyileştirir ve kabızlık riskini azaltır.

    KİMLER KIRMIZI PANCAR TÜKETEMEZ?

    Böbrek hastalığı olanlar pancar tüketmemelidir. Herhangi bir hastalığı olanlar mutlaka hekime danışmalıdır.

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow

    PANCAR NASIL TÜKETİLİR?

    Pancar mevsiminde değilse, konserve veya dondurulmuş pancar tüketilebilir. Pancarlar genellikle kavrulur, çünkü doğal şekerleri yüksek ısıda pişirildiğinde lezzetli bir karamelizasyon oluşturur. Ayrıca çiğ olarak da yenilebilir. Onları bir salata üzerine rendeleyebilirsiniz.

    Sıradaki Haberadv-arrow
    Sıradaki Haberadv-arrow