Şişkinlik, midede veya karın bölgesinde hissedilen şişkinlik, dolgunluk veya rahatsızlık hissidir. Bu durum, sindirim sistemindeki birçok faktörden kaynaklanabilir. Yaşam kalitesini aşağı çeken bu durum için ise tüketebileceğiniz basit ve çok sağlıklı bir karışım bulunuyor. Tek yapmanız gereken yemeklerinizin yanında bu karışımı tüketmek.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Yemek yerken bu karışımı içtiğinizde ne şişkinlik kalıyor ne de yağ depolanıyor! 1 bardağı yetiyor..

Bir limonun suyunu sıkın ve bir bardağa koyun. Ardından çıkan limon suyu kadar üzerine su ilave edin.

Ancak bu karışımı sabahları ya da yemeklerden önce değil, yemeklerin tam ortasında içmelisiniz. Kısacası şişkinlik sorunu yaşıyorsanız yemeğinizi yemeye başlayıp, yarısında ara verip limonlu suyunuzu içip yemeğinizi yemeye devam etmeniz bu sorununuzu kısa sürede çözecektir.

LİMONLU SUYUN FAYDALARI

Limonlu su, sağlık açısından birçok fayda sağlayabilir. İşte limonlu suyun bazı faydaları:

Yemek yerken bu karışımı içtiğinizde ne şişkinlik kalıyor ne de yağ depolanıyor! 1 bardağı yetiyor...

ZENGİN BİR C VİTAMİNİ KAYNAĞIDIR

Limonlar C vitamini bakımından zengin bir kaynaktır. C vitamini, bağışıklık sistemini destekler, cilt sağlığını iyileştirir ve antioksidan etkisiyle serbest radikallerle savaşır.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Yemek yerken bu karışımı içtiğinizde ne şişkinlik kalıyor ne de yağ depolanıyor! 1 bardağı yetiyor...

SİNDİRİMİ DESTEKLER

Limonlu su, sindirim sistemi üzerinde olumlu etkileri olan asidik bir içecektir. Limon suyu, mide asitlerinin üretimini artırarak sindirim sürecini iyileştirebilir. Ayrıca sindirim enzimlerinin üretimini teşvik ederek sindirimi kolaylaştırabilir.

SIVI ALIMINI ARTIRIR

Limonlu su, su içeceği ile limonun birleşimi olduğu için, vücudu hidrate etmek için etkili bir yol sunar. Limonlu su içmek, suyun tadını daha ilgi çekici hale getirerek günlük su tüketimini artırabilir.

BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİR

Limonlu su, C vitamini ve diğer antioksidanlar açısından zengin olduğu için bağışıklık sistemini destekler. Bu da enfeksiyonlara karşı koruma sağlamaya yardımcı olabilir.

CİLT SAĞLIĞINI İYİLEŞTİRİR

Limonlu su içmek, cilt sağlığı için birçok fayda sunabilir. C vitamini, kollajen üretimini destekler ve cilt elastikiyetini artırır. Ayrıca limonlu suyun içerdiği antioksidanlar, ciltteki serbest radikallere karşı savaşarak genç ve sağlıklı bir cilt görünümüne yardımcı olabilir.

TOKSİNLERİN ATILMASINA YARDIMCI OLUR

Limonlu su, vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olabilir. Limon suyu, idrar söktürücü özelliklere sahip olabilir ve böylece böbreklerin daha etkili bir şekilde çalışmasına yardımcı olabilir.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

ZAYIFLAMAYA YARDIMCI OLUR

Gün içerisinde kahve yerine limonlu suyu tüketmek kilo verme sürecinizi kolaylaştıracağı gibi yağ yakma hızınızı da misline katlayacaktır.

OKSİDASYONU ÖNLER

Tüm ürünler gibi limon da vücudunuzu hastalıklara karşı koruyan bitki besinleri içerir. Bu fitobesinler, pasa neden olan aynı mekanizma olan oksidasyondan kaynaklanan hücre hasarını önleyen güçlü antioksidan özelliklere sahiptir.

POTASYUM TAKVİYESİ SAĞLAR
Vücudunuz potasyum olmadan çalışamaz. Sinir-kas iletişimi, besin ve atıkların taşınması ve kan basıncının düzenlenmesi için gereklidir. Meyve ve sebzeler önemli potasyum kaynaklarıdır. Limonlu su da size ihtiyacınız olan potasyumun bir kısmını verebilir.

BÖBREK TAŞLARINI ÖNLEMEYE YARDIMCI OLUR
Limonlu su, idrar sitratı (bir tür sitrik asit) eksikliği olanlarda ağrılı taşları önlemeye yardımcı olur. Daha da önemlisi, artan sıvılar, böbrek taşlarının yaygın bir nedeni olan dehidrasyonu önlemeye yardımcı olur.