Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Tuğçe Hürkal, kronik yorgunluk için neler yapılması gerektiğini tüm ayrıntılarıyla sizler için anlattı.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Günümüzün en büyük problemlerinden biri olan kronik yorgunluğun birçok sebebi olabilir. Bunlardan bazıları; uykumuzu iyi alamamak, yoğun iş stresi ve hayatımızdaki olmazsa olmaz element ve vitaminler. Çok sayıda faktörün altında kronik yorgunluk ortaya çıkabilir. Kronik yorgunluk, iş başarısını ve günlük enerjimizi çok ciddi boyutta düşürür. Bu noktada mutlaka uzman doktorlarınızda görüşmeniz önerilir. Özellikle C ve D vitamini ve magnezyum alımınızı önemsemeniz, iyi beslenmeniz ve iyi uyku uyumanız gerektiğini lütfen unutmayın.