PKOS’lu kadınlar beslenmelerinde nelere dikkat etmelidir?
Diyetisyen Gülçin Işık, polikistik over sendromu olan kadınların beslenme düzeninde nelere yer vermeleri ve nelere dikkat etmeleri gerektiğini tüm ayrıntılarıyla sizler için anlattı.
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Polikistik over sendromu, kadınlarda görülen hormonal bir düzensizlik ve dengesizliktir. Bazı semptomları kişilerin hayatını etkileyebiliyor. Eğer polikistik over sendromunda ilaç takibinize ve beslenme modelinize dikkat etmediğiniz durumlarda bu semptomlar artış gösteriyor. Bu semptomları azaltmak ve hatta yaşamamak için beslenme konusunda öncelikle işlenmiş yiyeceklerden uzak durulması önemlidir. Glikoz şurubu, fruktoz şurubu, tatlılar, rafine şekerli ürünler PKOS’un semptomlarını artırıyor bu nedenle bu besinlerden uzak durulması gerekiyor. Protein ve omega 3 içeriği yüksek besinler tüketmek insülin direnci regülasyonunu sağlayabiliyor.
Sıradaki Haber
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı kutlu olsun! 'Tek katlı taş binadan bugüne 3 Meclis...'
Havalar ısındı, yılın ilk kene vakası görüldü
İkinci el piyasası hareketleniyor: 'En çok talep gören 5 model' İşte detaylar...
Emeklilerle ilgili yeni çalışma yolda: '5 soru 5 cevap...'
Tarihi ziyaretin şifreleri! 'Türkiye-Irak ilişkilerinde dönüm noktası'