Unutkanlık yaşayanlar endişeli

Günlük hayatta unuttuğumuz bir çok şey olabiliyor. Ki bazen bu durum bizi unutkanlık mı başladı diye şüpheye düşürüyor. Ama uzmanlar bu durumun dikkat zayıflığı olduğunu belirtiyor. Samet Güner ve Engin Özbek, detayları Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Barış Topçular'la konuştu.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Bazen yolda yürürken bir anda duruyoruz. Çünkü gittiğimiz adresi unutuyoruz ya da bir kişinin ismini unutuyoruz, adını söyleyemiyoruz. O anda da içimize bir korku geliyor ve 'Unutkanlık ben de başladı mı?' diyoruz. Fakat uzmanlar, yapılan bir araştırmaya göre 'Korkmayın, unutkanlık başlamadı. Odaklanmadığımız için bazı şeyleri unutuyoruz' diyorlar. 

"ÇOĞU UNUTKANLIKLAR DİKKAT ZAYIFLIĞINA BAĞLI"

Konu hakkında CNN TÜRK'e konuşan Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Barış Topçular, "Günümüzde en çok doktor başvuru sebeplerinden bir tanesi unutkanlık. Unutkanlık Alzheimer değildir. Bu unutkanlıkların çoğu aslında iyi huylu diye tabir ettiğimiz dikkat zayıflığına bağlı unutkanlıklardır. Bu tip durumlar genellikle uykusuzluk, yorgunluk, stres, hatta moral bozukluğu ya da konsantrasyondaki zayıflıklar gibi sebeplere bağlı olabilir. Bu unutkanlıkların önüne geçmek için birincisi beslenmemize dikkat etmek son derece önemli. Akdeniz tipi diyetine uyumak, mümkün olduğunca meyve ve sebzeden zengin beslenmek, aşırıya kaçmamak kaydıyla kahve tüketimi burada son derece etkili. Günlük yarım saat yürüyüş yapmak bellek performansımızı ve dikkat, konsantrasyon performansımızı yüzde 20/25 kadar artırabiliyor" diye konuştu.