Spor Eğitmeni Sinem Kesecek cevaplıyor; Yağ yakımı için ne tür egzersiz yapılmalıdır? Yağ yakmak için ve vücudu şekillendirmek için en iyi çalışmalardan biri kardiyodur. Kardiyo belli bir tempoda kalp ritminin normal seviyenin üstüne olan egzersizlere denir. Örneğin, koşu, bisiklet, ip atlama, kürek çekme, yüzme gibi egzersizler kardiyo egzersizleridir.