"Doymuş yağ çok zararlı"
Çoğumuz patates kızartması veya cips gibi gıdaları tüketiyoruz. Fakat hazır gıdalar ve doymuş yağ içeren ürünler aslında sağlığımızı ciddi anlamda tehdit ediyor, kalp damar hastalıkları ve kansere neden olabiliyor. CNN TÜRK muhabiri Dilay Dilaver ve kameraman Mehmet Bulut’un haberi.
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Haftada 1 kereden fazla 70-100 gram patates ya da cips tüketen kişilerin, tüketmeyenlere göre, kalp damar hastalıklarına yakalanma riski 2 kat daha fazla. Doymuş yağ tüketimine bir de işlenmiş gıdalar etkilenince, sağlığa olan zararı da kat kat artıyor.
Evde patates kızartması yiyeceğiniz zaman bir yağı en fazla 2 kere kullanmanız gerekiyor fakat dışarıda eğer yiyecek olursanız belki de o patateslerin yağı en az 10 kere kullanılıyor. Bu da sağlığınızı ciddi anlamda tehdit ediyor.
Uzmanlar, doymamış yağ asitlerinin yoğun olduğu gıdaların tüketilmesini öneriyor.
Sıradaki Haber
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
SON DAKİKA... Meteoroloji'den peş peşe uyarılar! Pazartesiye kadar sürecek
SON DAKİKA HABERİ: Ahmet Hakan yazdı: Ali Erbaş’tan Arapça, dua ve Audi A8 açıklaması!
SON DAKİKA HABERİ! Mevduata stopaj ayarı! 100 TL'si olan ne kadar fazla para ödeyecek?
'Çok şaşıracaksınız!' Faydaları saymakla bitmiyor! Türkiye, 3 lezzetiyle dünyayı peşinden koşturuyor
-
Survivor Yunus Emre'den acil durum konseyinde olay sözler! Acun Ilıcalı ‘Aleyna, Nagihan ve Nefise bana geldi' dedi, ortalık fena karıştı