Mercimek Çorbası Kilo Aldırır Mı? Mercimek Çorbası Kilo Yapar Mı?

Bakliyatlar insan sağlığı için oldukça önemlidir. Aynı zamanda diyet listelerinde de sıklıkla yer verilen bakliyatlar vitamin ve mineral deposudur. Vazgeçilmez besin kaynaklarından birisi ise mercimektir. Mercimekle birçok yemek tarifi yapılabilir. Bunlardan biri de mercimek çorbasıdır. Mercimek çorbası çok seviliyor ve sıklıkla tercih ediliyor.�

Haberin Devamı

Mercimek Çorbası Kilo Aldırır mı?

Mercimek çorbası besin değeri açısından diyet yapanlar için uygundur. Bir kase mercimek çorbası ortalama 137 kalori içermektedir. Tok tutan ve faydalı olan mercimek çorbası kilo aldırmaz. Önemli olan dengeli bir şekilde çorbayı tüketmektir. Uzun süre tokluk hissi yaratan bu çorba son derece lezzetlidir. İçeriğinde yüksek miktarda posa bulunmaktadır. Bu da çorbayı diyete uygun hale getirmektedir.

Mercimek Çorbası Kilo Yapar mı?

Kendine has kokusu ve aroması ile mercimek çorbası çok sevilmektedir. Mercimek çorbası pişerken içerisine eklenen yağ oranı kaloriyi etkileyebilir. Ancak doğru şekilde hazırlanan mercimek çorbası kilo aldırmaz. Aynı zamanda tüketilen miktarın da önemi büyüktür.

Az yağlı olarak hazırlanan mercimek çorbası zayıflamaya yardımcı olacaktır. Özellikle de kilo kontrolü yapanlar yemekten önce bu çorbayı tüketebilir. Çorbanın kalorisini etkileyen oraya eklenen yağ miktarıdır. Eğer mercimek çorbası doğru miktarda içilirse kilo alma gibi bir sorun teşkil etmeyecektir. Tam tersi zayıflamak isteyenler için ideal bir seçenek olacaktır.

Haberin Devamı

Diyetteyken Mercimek Çorbası İçilir mi?

Mercimek çorbası toplumda çok sevilen bir çorbadır. İçeriğinde birçok faydalı vitamin bulunmaktadır. Bu yüzden oldukça da sağlıklıdır. Diyetteyken mercimek çorbası içilebilir. Kilo aldırmaz. Fakat bazı detaylara dikkat ederek çorbayı pişirmek önemlidir.

Bazı tariflerde un kullanılmaktadır. Diyet ve kilo kontrolü yapan kişiler un kullanmamalıdır. Aynı zamanda çok yağlı olarak çorbayı pişirmek de diyete uygun olmayacaktır. Az yağda yapılan mercimek çorbası diyet için sağlıklı bir tarif olacaktır.

Mercimek Çorbası Kilo Vermeye Engel mi?

Mercimek çorbası için birçok farklı tarif var. Kilo vermek isteyen kişiler daha sağlıklı tarifler uygulayabilir. Az yağ kullanmak ve un kullanmamak diyet yapanlar için uygun olacaktır. Mercimek çorbası kilo vermeye engel değildir. Tam tersine doğru şekilde pişirildiğinde zayıflamaya yardımcı olacaktır.