Vücudun demir, C vitamini, çinko ihtiyacını karşılıyor... Sarımsağından soğanına işte o besinlerin listesi
Havaların soğuması ile birlikte kış hastalıkları da artışa geçti. Vücudu enfeksiyonlardan korumanın doğal yollarından biri de sağlıklı beslenmeye özen göstermek. Peki kışın bağışıklığı güçlendiren besinler neler? Hangi besin neye iyi geliyor? Çinko eksikliği, demir eksikliği, C vitamini eksikliğine karşı tüketilecek besinler hangisi? İşte kış aylarında bağışıklığı güçlendirecek ve vücut direncini artıracak besinler listesi...