Pınar Oral
Pınar Oral

Pınar Oral

cnnturk.com yazarı

tüm yazıları

Yürümek mi koşmak mı: Hangisi daha sağlıklı?

Günlük yaşantımızda sağlıklı bir yaşam için egzersiz yapmanın önemi artık kabul görmüş bir gerçek. Ancak, hangi egzersiz yönteminin daha sağlıklı olduğu konusunda hala birçok tartışma var. Bazıları için yürüyüş, diğerleri için ise koşu daha tercih edilen bir aktivite. Peki, hangisi daha sağlıklı?

Devamını Oku12.02.2024

Sebzelerin beslenmedeki 7 önemli faydası

Kimleri tüketmeyi çok sevmese de sebzeler beslenme alışkanlığımızda kilit bir yerde duruyor. Sebzelerin vücuda birçok önemli faydası var. İşte sebzelerin sağlığımıza katkı sağlayan 7 önemli faydası:

Devamını Oku06.02.2024

Beslenmede yapılan 7 önemli hataya dikkat!

Sağlıklı beslenmede doğru yapılanlardan çok yanlış yapılanlar daha çok belirleyici olabiliyor. Sizlere sağlıklı beslenme konusunda yapılan bazı yaygın hataları aşağıda sıralamaya çalıştım::

Devamını Oku30.01.2024

Sağlıklı beslenme için 5 altın kural

Sağlıklı beslenme, yaşam kalitemizi artırmak, enerjimizi yükseltmek ve kronik hastalıklardan korunmak için önemlidir. Bu nedenle, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için aşağıda verilen 5 altın kurala dikkat etmek önemlidir:

Devamını Oku23.01.2024