İlişkiniz siz istemeden bittiyse bilmeniz gereken 5 gerçek
Bir ilişki bittiğinde, umutsuzluk, kaybolmuşluk ve suçluluk hissedebilirsiniz. Bu zorlu zamanlarda hassaslaşmak çok normaldir. Genelde bu hislerin peşinden kin ve öfke gelir. Ayrılık sonrası süreç ne kadar zorlu olursa olsun, kendinizden şüphe etmenize yol açmasına izin vermeyin. Power of Positivity adlı sitede yayınlanan haberden derlediğimiz yazıda, bir ayrılıktan sonra farkında olmanız gereken 5 madde listeledik. Hazırlayan: İyilik Sağlık Haber
Ayrılık acısı fiziksel acı kadar gerçektir
1 / 5

Acıyı hayal etmiyorsunuz, ve her fiziksel acı gibi, ayrılık acısının da iyileşmesi zaman alıyor. Kalbiniz de zihniniz de zamanla iyileşecek. Beklenmedik bir ayrılık sonrası, zihnin de bedenin de yeni duruma adapte olması zaman alır.
Kendi değerinizi fark edin
2 / 5

İyi yöne odaklanın. Bu ilişkinin hatıralarını sonraki ilişkilerinize taşıyacaksınız. Bir kişinin duygusal varlığınıza yaşattıklarını bir sonraki ilişkinin temeli olarak kullanmayın.
Yeni fırsatları kucaklayın
3 / 5

Hissettiğiniz eksikliğin yerini doldurmaya çalışmayın
4 / 5

Terapi ise duygularınızla başa çıkmanın en iyi yollarından biridir. Meditasyon, yoga ve yürüyüş yapmak, evde oturmak sizi rahatsız ettiğinde uygulayabileceğiniz yararlı terapi yöntemleridir. Bir şükran güncesi hazırlayın. Her gün, sizi mutlu eden üç şeyi not alın. Odağınızı biten ilişkinizde tutmayın.
Başkalarına cömertçe verdiğiniz sevgiyi kendinizden esirgemeyin
5 / 5

Ayrılıklar, boşanmalar ve ölüm hayatımızı değiştiren tecrübelerdir. İyileşmeniz için zaman tanıyın. Kendinizi sevin ve doğayla bağ kurun. Arkadaşlarınızla ve ailenizle zaman geçirin. Yalnız değilsiniz.
{$ item.Title $}
Yasal Bilgilendirme
"Yerel Haberler" kategorisi altındaki içerikler, sistem tarafından ajanslardan otomatik olarak çekilip yayına verilmektedir. Bu içerikler üzerinde cnnturk.com editörlerinin herhangi bir tasarrufu yoktur, sorumluluk ilgili ajanslardadır.
{$ item.Title $}
Yasal Bilgilendirme
"Yerel Haberler" kategorisi altındaki içerikler, sistem tarafından ajanslardan otomatik olarak çekilip yayına verilmektedir. Bu içerikler üzerinde cnnturk.com editörlerinin herhangi bir tasarrufu yoktur, sorumluluk ilgili ajanslardadır.
ilgili haberler