Diyeti işkenceye çevirmeyin

Diyeti işkenceye çevirmeyin

Metabolizmanın hızlı çalışmasına katkıda bulunan gıda ve baharatları tanıyoruz, fakat bunları her öğünde tüketmek bazen kolay olmuyor. Bu durumu fark eden Beslenme ve Güzellik Uzmanı Fatoş Tektaş, yulaf, buğday kepeği, ısırgan otu ve chia tohumu ile çeşitli baharatları tek bir karışımın içinde bir araya getirdi: Forfit. Tektaş’ın yüzde 100 doğal baharat ve bitki karışımlarından elde ettiği ek gıda formülü Forfit kilo verme sürecini destekliyor. Ancak bazı detaylara dikkat etmek gerekiyor. Biz de Forfit hakkında merak edilenleri uzmanına sorduk.

Forfit nasıl zayıflatıyor?

Sağlıklı bir şekilde kilo vermek ya da kilo korumak için tercih edilen Forfit mide içinde şişerek uzun süreli tokluk hissi veriyor. Metabolizma hızını arttırıp mide ve bağırsakların sağlıklı bir şekilde çalışmasına katkı sağlıyor.

Diyeti işkenceye çevirmiyor

Zayıflamak isteyen birçok kişi, diyet yapmayı işkence gibi görür ve diyet yapmaktan adeta kaçar. Forfit ile işkence gibi diyet ekolünden uzaklaşılır. Çünkü bu takviye, vücut için gerekli vitamin ve mineralleri depolar. Tabi bu sırada Spor yapmak kalıcı ve sağlıklı zayıflama sürecini destekler.

Forfit nasıl kullanılıyor?

Günlük beslenme programına dahil edilen Forfit’i belirtilen saatlerde günde iki kez tüketmek yeterli.

Sabah

Sabah 08:00-10:30 saatleri aralığında bir paket Forfit tüketilmeli.

Ara öğün

Forfit meyve eklemeden tüketilirse ara öğünde bir porsiyon meyve alınabilir.


Öğlen

Saat 12:00-16:00 aralığında arzu edilen bir yemek tüketilebilir. Fakat kalori miktarına dikkat etmek gerekiyor. Kadınlarda 500- 600 cl, erkeklerde ise 700-800 cl sınırı korunmalı.
Sağlıklı kilo kaybı için haşlanmış sebze, salata ve ızgara çeşitleri tercih edilmeli. Forfit diyetinde karbonhidrat tüketiminin haftada bir yapılması öneriliyor.

Akşam

En geç 18:00’de ikinci paket Forfit’i tüketmek gerekiyor.

Saat 18:00 itibariyle şekersiz ve sütsüz olmak kaydıyla bol sıvı alınabilir.

Herhangi bir gıda ürününü tadımlık dahi olsa tüketmek programı bozabilir.

Bol su

Forfit diyetinde gün içerisinde en az 2 litreye yakın su tüketilmeli. Her bardak suya birkaç damla limon veya elma sirkesi ilave edilebilir.

Forfit için servis önerileri

Forfit aşağıdaki karışımların içine eklenebilir.

• 3- 4 tatlı kaşığı yoğurtla
• Yaz aylarında 3-4 tatlı kaşığı yoğurdun içine yarım salatalık, dereotu ya da nane ekleyerek
• Bir su bardağı meyveli sütle
• Bir su bardağı koyu ayranla
• Bir su bardağı evde sıkılmış ve şekersiz meyve suyuyla

Forfit, Tarım Bakanlığı’ndan onay almış bir gıda takviyesi. Yine de başta hamile ve emziren anneler olmak üzere Forfit diyetine başlamak isteyenlerin önce mutlaka doktora danışması tavsiye ediliyor.

{$ item.Title $}
{$ item.Title $} © {$ item.Files[0].Sources[0] $}
{$ item.DailyVideosDetails.Section_Title $}
{$ item.Title $}
{$ item.DailyVideosDetails.Section_Title $}
{$ item.Title $}
{$ item.DailyVideosDetails.Section_Title $}
{$ item.Title $}
{$ photo.Metadata.Title $}
{$ item.DailyVideosDetails.Section_Title $}
LG
MD
SM
XS