Yürürken daha çok kalori yakmanın en basit 5 yolu
Yürüyüşe çıktığınız sürede daha çok kalori yakmak için ilk akla gelen ağırlıklarla yürümektir ancak araştırmalar, yürüme ağırlıklarının kullanımının eklemlerin sağlığına ve stabilitesine potansiyel olarak zararlı olduğunu gösteriyor. Yürürken daha çok kalori yakmanın ağırlık taşımak dışında daha sağlıklı yolları da var. İşte ağırlıklar olmadan yürürken daha çok kalori yakmanın 5 basit yolu... (Posta)
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Haberin Devamı