hourSON DAKİKA
left-arrowright-arrow
weather
İstanbul
down-arrowup-arrow

    Kış mevsiminde güçlü bağışıklığın ipucu

    Hava soğudu, kış mevsimine geçiş yapıldı. Uzmanlar ise bu dönemde bağışıklık sisteminin güçlü kalması için peş peşe uyarılarda bulunuyor. Peki mevsim geçişlerinde bağışıklığı güçlendirmenin yolu ne? CNN TÜRK Muhabiri Emel Telli ve kameraman Alper Öztürk, Beslenme Uzmanı Canel Öner’e sordu.

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow

    Kış geldi, enfeksiyon riski arttı. Bu da hastalıklara davetiye çıkardı. Peki virüslere karşı dirençli olmak için ne tüketilmeli?

    Beslenme Uzmanı Canel Öner bu soruya, “Protein çok önemli. Çünkü yeterli protein alamazsak vücut kas kaybı yapıyor bu da bağışıklık sistemini etkiliyor. Aynı zamanda c vitamini de çok önemli hastalıklardan korunmamızı sağlıyor hem de hastalığı daha kolay atlatmamızı sağlıyor” şeklinde yanıt verdi.

    Kış mevsiminde güçlü bağışıklığın ipucu

    Kış aylarında balık tüketimi de güçlü bağışıklığa birebir. Öte yandan uyku düzeni de bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

     

    Sıradaki Haberadv-arrow
    Sıradaki Haberadv-arrow