Kolesterolün en büyük nedeni ne diye sorsak, çoğunluk yağ der. Kolesterolü yüksek olan da en önce yağı çıkarır hayatından ama durum pek öyle sanıldığı gibi değil. Çünkü o değerleri zıplatan yağ değil, şeker diyor uzmanlar ve ekliyor, “vücuda giren şeker, yağa dönüşüyor, yağdan önce şekerden vazgeçmemiz gerekiyor.”

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Kolesterol yüksekliğinin nedeni sanıldığı gibi doymuş yağlar değil, aşırı şeker. Siz yağ tüketmeseniz de vücudunuza giren şeker, yağa dönüşüyor.

Amerika'da kişi başına 60 kilo şeker, 50 kilo un tüketiliyor. Türkiye'de de artık durum aynı. İşte bu yüksek rakam, kolesterolde kırmızı alarmın çalmasına yol açıyor. Bu noktada uzmanlar “kolesterolün temel bir çözümünün olduğunu, onun yolunun da şekeri ve nişastayı hayatımızdan çıkarıp, sağlıklı yağlar tüketmek ve tabii hareket etmek” olduğunu söyleyerek uyarılarda bulunuyor.