Neden yorgun uyanıyoruz?
Havaların soğuyup günlerin kısaldığı şu günlerde bir türlü uykusunu alamayan ya da kendini sürekli yorgun hisseden çok sayıda kişi var. Günlük yaşamı hayli etkiliyor. Bu sorunun çözümü ne?
Sıcaklıklar düştü, havalar soğudu. Günlerin de kısaldığı şu günlerde bir türlü uykusunu alamayan ya da kendini sürekli yorgun hissedenlerin sayısı günden güne artıyor.
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, “Sabahları yorgun uyanıyorsanız eğer bu sadece psikolojik durumunuza bağlı olmayabilir. Altta yatan metabolik problemlerde sabah yorgun uyanmanıza ve kendinizi iyi hissetmemenize neden olabilir. Yorgun hissediyorum diyorsanız, öncelikle bir metabolizmaya baktırmak lazım. Kadınlarda, çocuklarda, gebelerde, lohusalarda yorgunluğun en büyük nedeni aslında demir eksikliğine bağlı kansızlıktır. Ama bir erkekte halsizlik ve yorgunluk varsa bunun mutlaka araştırılması gerekir. Bunu ortaya çıkaran farklı metabolik durumlar olabilir.” ifadelerini kullandı.
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
Son dakika... Resmi Gazete'de yayımlandı! 36 bin sağlık personeli alınacak
Ev sahiplerini ilgilendiren haber: Dikkat çeken tablo
Çalışan annelere destek: 325 euroluk yardım! 2. evreye geçildi
'Bor' madeni sağlığa zararlı mı, faydalı mı? Prostat, karaciğer yağlanması, kemik erimesi... 'Bor' zengini besinler listesi
SON DAKİKA! Ergin Ataman'a skandal tehdit! Böyle cevap verdi: 'Ben Türk vatandaşıyım...'