Neden yorgun uyanıyoruz?

Neden yorgun uyanıyoruz?

Havaların soğuyup günlerin kısaldığı şu günlerde bir türlü uykusunu alamayan ya da kendini sürekli yorgun hisseden çok sayıda kişi var. Günlük yaşamı hayli etkiliyor. Bu sorunun çözümü ne?

Haber devam ediyor
Haberin devamı
Haber devam ediyor
Haberin devamı

Sıcaklıklar düştü, havalar soğudu. Günlerin de kısaldığı şu günlerde bir türlü uykusunu alamayan ya da kendini sürekli yorgun hissedenlerin sayısı günden güne artıyor.

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, “Sabahları yorgun uyanıyorsanız eğer bu sadece psikolojik durumunuza bağlı olmayabilir. Altta yatan metabolik problemlerde sabah yorgun uyanmanıza ve kendinizi iyi hissetmemenize neden olabilir. Yorgun hissediyorum diyorsanız, öncelikle bir metabolizmaya baktırmak lazım. Kadınlarda, çocuklarda, gebelerde, lohusalarda yorgunluğun en büyük nedeni aslında demir eksikliğine bağlı kansızlıktır. Ama bir erkekte halsizlik ve yorgunluk varsa bunun mutlaka araştırılması gerekir. Bunu ortaya çıkaran farklı metabolik durumlar olabilir.” ifadelerini kullandı.

Dikkat! Kalbi bitiriyor... Bilinçsiz kullanılan 'gıda takviyeleri' kalp hastalıklarını artırdı

Dikkat! Kalbi bitiriyor... Bilinçsiz kullanılan 'gıda takviyeleri' kalp hastalıklarını artırdı