Sporcu psikolojik performansını nasıl artırır?
Psikoterapist-Klinik Psikolog Uzm. Dr. Timur Harzadın cevaplıyor: Sporcu psikolojik performansını nasıl artırır? Sporcularda başarısız olma kaygısı ve mükemmel olma duygusuna çok sık rastlanmaktadır. Başarısızlık kaygısı olan birisi sorumluluk almak istemez, özgüveni düşüktür. Çocukluk döneminde İyi bir şey yaptığında aile tarafından çok alkışlanan, kötü bir şey yaptığında ise çok fazla eleştirilen bir sporcu başkalarının onun hakkında ne düşündüğüne çok fazla odaklanır. Bir sporcunun içsel ve dışsal çatışmalarının farkına varması, saha dışındaki yaşamında da duygusal denge içinde olması oyun sırasındaki performansını olumlu yönde etkiler.
Sıradaki Haber
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
Tropik Lezzetler: Mandalinaya Benzeyen Meyveler Ve Özellikleri
Otopsi nedir, nasıl yapılır? Otopsi neden yapılır ve kim yapar?
Hastanelerde ‘onaylı randevu’ nedir? MHRS randevu onayı nasıl yapılır?
Uyku Felci Nedir, Neden Olur? Uyku Felci Belirtileri, Nedenleri Ve Tedavi Yöntemleri
Vücuttaki Kan Yolu: Büyük Kan Dolaşımı Sisteminin İşleyişi