Tatlı krizine neden yakalanırız? Krizi nasıl aşarız?
Beslenme ve Diyet Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Tuba Günebak cevaplıyor: Tatlı krizine neden yakalanırız? Krizi nasıl aşarız? Tatlı krizlerine yakalanmamızın en büyük sebeplarınde biri gün içinde yetersiz miktarda karbon hidrat almamız, yada hatalı karbon hidrat tercihlerinde bulunmamızdır. Buna ek olarak diğer hatalı davranışımız öğün atlamaktır. Yoğun çalışma temposu halinde bile olsak ara öğüne yer vermemiz bu anlamda fayda sağlamaktadır.
Sıradaki Haber
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
Trans Yağ Ne Demek, Neye Denir? Trans Yağlar: Sağlık Etkileri Ve Beslenme Önerileri
Tropik Lezzetler: Mandalinaya Benzeyen Meyveler Ve Özellikleri
Otopsi nedir, nasıl yapılır? Otopsi neden yapılır ve kim yapar?
Uyku Felci Nedir, Neden Olur? Uyku Felci Belirtileri, Nedenleri Ve Tedavi Yöntemleri
Vücuttaki Kan Yolu: Büyük Kan Dolaşımı Sisteminin İşleyişi