İşte mışıl mışıl uykunun formülü! Uzmanı açıkladı! Deliksiz bir uyku istiyorsanız...
İyi bir gece uykusunun fiziksel ve ruhsal açıdan sağlığa faydaları saymakla bitmiyor. Günde 7- 8 saat uyku, bağışıklığı ve hafızayı güçlendiriyor, konsantrasyon gücünü artırıyor, hastalıklardan koruyor... Peki sağlıklı bir uykunun altın kuralları neler? Uyku uzmanından deliksiz bir uykunun sırları...
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Haberin Devamı